孕妈公认的食疗水果，你可能想不到它还拥有这么多作用，别错过

每次逛超市，很多女生一定会去水果区，挑选自己最爱的水果，现在的水果的种类越来越多，总有一种水果能深深的打动你。但是女生在怀孕以后，很可能不太适合吃自己最爱的水果。

有孕妈问小编，怀孕时能不能吃柚子？

答案是能吃，首先柚子是公认的食疗水果，她含有蛋白质、维生素、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。特别是柚子中的维生素C含量极高，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。

孕妈吃柚子可以有效的补充维生素C，还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。除了这些，柚子还有很多的功能，第一柚子可以有效的治疗感冒、缓解咽喉疼痛，柚子还可以有效的帮助孕妈降火气、抑制口腔溃疡，是孕妈抵抗伤害的好帮手。

再加上柚子中丰富的水果纤维与维他命C，可以很好的保护孕妈的皮肤，起到养颜美容的作用。柚子在帮孕妈消化的同时，还起到了通便的功能，能有效的缓解孕期的便秘情况。

除了常听说的维生素A、B、C等等，柚子中还含有不常听说的维生素P，可以起到清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

值得一说的是，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，对于患有糖尿病的孕妈来说，柚子绝对是最好的水果，没有之一。

还有一些想要告诉孕妈的是，刚从超市买回来的柚子水分都比较少，那是因为还没有完全的糖化，这个时候，就可以将柚子的外包装塑料袋都扒掉，过一周以后再吃水分会明显增加，甜度提高，吃起来吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。

最后小编要告诉孕妈吃柚子要注意几点，第一柚子虽然好处很多，但是孕妈也不可以多吃，因为柚子性寒，特别是体寒的孕妈不宜多吃。高血压的孕妈不适合吃柚子，特别是葡萄柚。

一旦发现柚子很苦，就不适合吃，因为这时的柚子很可能是没有成熟或者坏掉的柚子，还有孕妈在服药期间最好也不要食用柚子，特别是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常，这是非常危险的。

孕妈喜欢吃柚子，每天最合适的量是不超过1/4个，希望孕妈在享受美味的同时也要保持健康。