孕期知识：孕妈能不能吃芒果？那要看自己体质适不适合，别随便吃

孕妈可以吃芒果吗？其实孕妈是可以吃芒果的，适当吃一些芒果对孕妈还是有好处的。芒果的果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

再加上芒果中还含有有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果读孕期便秘有一定的防治作用。

虽然芒果对孕妈有很多帮助，但是很多孕妈还是不敢吃芒果呢？其实这和芒果的性质有关，芒果性质带湿毒，尤其是体质比较特殊或者是过敏体质的孕妈，都非常小心。

还有孕妈本身患有皮肤病如湿疹、妇科病如白带等，应避免进食。即使不是这些情况的孕妈在吃芒果的时候还是要注意一些。

因为芒果的带湿毒的性质，体内带“湿”症状的都要注意，比如内科水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化，脾寒肾虚的也不可以吃哦，所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

还有吃芒果不过敏的孕妈也要注意量，芒果一般吃过了会出现喉头发痒、口干，面色发黄等上火的症状，吃完芒果以后，可以用淡盐水漱漱口，每天的量不要超过三个（小的）。

提醒孕妈，芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃了芒果6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。

还有在吃芒果的时候，一定要注意技巧，避免过敏。生活中，大多数吃芒果都习惯剥开皮，然后咬着吃，其实这样很容易导致芒果的果汁沾到口边或者脸部的皮肤上。

很多人对于芒果果汁沾到皮肤上没事，其实如果果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤上产生刺激作用，从而引起过敏反应。

所以在吃芒果时，最好将芒果切成芒果花，将果肉切成小块，直接送到口中，吃完芒果后，还应该及时的漱口、洗脸，避免果汁残留，特别是喜欢吃芒果的孕妈要牢记。

如果出现芒果过敏的现象，赶快去医院，如果不能确定自己的体质你能不能吃芒果，可以果断选择不吃的。