夏日产后妈妈健康第一步，坐好月子是基础，这些事情要清楚

刚刚生产完宝宝的新妈妈，即将进入一个很重要的时间段就是坐月子。因为新妈妈的身体比较虚弱，身体的抵抗力低下，自动调节功能差，所以在坐月子期间需要人照顾好才能不留下病根。

特别是夏天，天气炎热，夏天坐月子需要注意很多事项，稍有不注意，很容易导致新妈妈身体会受到影响，关于夏天坐月子的知识小编做了一个整理，希望对新妈妈们有帮助。

照顾新妈妈的家人一定要做好防暑工作，避免新妈妈中暑。这一点很重要，特别是家里有老人的一定要和老人说好，因为在传统的观念认为产后要“捂月子”，体质虚弱的新妈妈产后无法有效的抵御天气的炎热，容易造成产褥中暑。

新妈妈家人一定要做好新妈妈产后防暑的工作，要注意多开窗通风，每次开窗通风的时间不要低于15分钟。在穿衣方面也要注意，新妈妈最好选择舒适宽松的款式，通风吸汗的面料。

袖口、裤腿千万不要扎起来，以防止身体内的热气不能顺利散出去，出现高热，引起中暑。

还要注意给新妈妈选择的衣服除了要防止新妈妈中暑还需要保证新妈妈的健康，让准妈妈穿戴感觉比较舒服。衣服的选择最好是纯棉的衣服。纯棉的衣服吸汗、透气性和保暖性都很好，有利于新妈妈的身体健康。在颜色上最好选择浅颜色的面料，浅色衣服在清洗时不容易脱色，还有一个很重要的原因是新生的宝宝视觉发育还不是很完善，不要给他过度的视觉刺激。

新妈妈的贴身衣物，一定要给新妈妈多准备几套，夏天天气炎热，新妈妈很容易出汗，这会给新妈妈带来很大的不适感，多准备几套可以帮助新妈妈及时更换。

新妈妈的贴身衣服被汗浸湿，很容易滋生细菌，如果新妈妈的乳头出现皲裂的情况，细菌就很容易通过伤口进入乳腺，很有可能造成乳腺感染。

也有可能通过哺乳进入到宝宝的身体，影响宝宝的健康，所以新妈妈的上衣最好一天一换。上衣如此，内裤也一样需要天天换洗，在月子里新妈妈不断有恶露排出，若不及时更换内裤，会让沾染在内裤上的恶露滋生细菌引起孕妈阴道炎、尿道炎等疾病。

为了新妈妈的健康，一定要做到以上几条，让新妈妈坐好月子，早早恢复身体健康。